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1000중 241에서 250
닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 토마토와 당근을 다른 야채 제외)
1 컵당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 1.74g | 단백질: 11.08g
다른 크기: 1 인분 - 65kcal , 100 g - 72kcal ,
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목살 필라프
(라라코스트)
1인분 (393g)당 - 칼로리: 802kcal | 지방: 25.50g | 탄수화물: 116.70g | 단백질: 26.30g
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(목우촌)
100g당 - 칼로리: 264kcal | 지방: 20.10g | 탄수화물: 0.60g | 단백질: 17.10g
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동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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맛살
1 개당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.74g | 탄수화물: 2.11g | 단백질: 4.77g
다른 크기: 1 인분 - 70kcal , 100 g - 116kcal ,
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양배추 샐러드와 드레싱
1 컵당 - 칼로리: 269kcal | 지방: 23.64g | 탄수화물: 14.08g | 단백질: 2.36g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 146kcal ,
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이탈리안 더블 햄 샐러드
(포켓샐러드)
1인분 (240g)당 - 칼로리: 260kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 23.00g | 단백질: 14.00g
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1인분 (230g)당 - 칼로리: 255kcal | 지방: 4.10g | 탄수화물: 39.00g | 단백질: 16.00g
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샐러리 요리
1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기: 1 대형 줄기 - 23kcal , 1 작은 줄기 - 6kcal , 1 인분 - 30kcal ,
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참치 샐러드와 치즈
1 컵당 - 칼로리: 451kcal | 지방: 30.62g | 탄수화물: 14.29g | 단백질: 30.04g
다른 크기: 1 인분 - 339kcal , 100 g - 217kcal ,
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