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버섯 조각과 줄기
1 컵당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.24g | 탄수화물: 2.30g | 단백질: 2.16g
다른 크기:
1 조각 - 1kcal
, 1 인분 - 8kcal
, 100 g
- 22kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 브로콜리 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 54kcal | 지방: 2.69g | 탄수화물: 6.98g | 단백질: 2.30g
다른 크기:
1 컵, 생것, 줄기 - 87kcal
, 1 봉우리 - 5kcal
, 1 인분 - 43kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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익힌 콜라드(생야채)
100 g
당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.24g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 2.05g
다른 크기:
1 컵, 날것 - 56kcal
, 1 인분 - 28kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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익힌 시금치 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기:
1 인분 - 37kcal
, 1 컵, 날것 - 74kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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삶은 콜리플라워 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 3.29g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.77g
다른 크기:
1 인분 - 34kcal
, 1 컵, 조각 - 62kcal
, 1 컵 - 67kcal
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영양 정보 - 비슷한
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병아리 콩
100 g
당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 2.99g | 탄수화물: 29.98g | 단백질: 9.54g
다른 크기:
1 컵 - 295kcal
, 1 10개 - 29kcal
, 1 인분 - 148kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 상추와 토마토넣은 찰루파
1 개당 - 칼로리: 325kcal | 지방: 17.19g | 탄수화물: 32.26g | 단백질: 10.84g
다른 크기:
1 컵 - 242kcal
, 1 인분 - 325kcal
, 100 g
- 198kcal
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영양 정보 - 비슷한
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소고기, 콩, 치즈와 사워크림 곁들인 나초
1 인분당 - 칼로리: 1598kcal | 지방: 92.62g | 탄수화물: 137.92g | 단백질: 60.06g
다른 크기:
1 인분 - 46kcal
, 1 인분 - 186kcal
, 1 컵 - 525kcal
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영양 정보 - 비슷한
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으깬 감자와 우유 (생야채)
1 컵당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 37.93g | 단백질: 3.97g
다른 크기:
1 인분 중간크기 - 119kcal
, 1 개 대형 - 178kcal
, 1 인분 작은것 - 89kcal
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영양 정보 - 비슷한
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으깬 감자 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 6.96g | 탄수화물: 13.22g | 단백질: 2.11g
다른 크기:
1 컵 - 256kcal
, 1 인분 작은것 - 134kcal
, 1 긴 종류 - 296kcal
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영양 정보 - 비슷한
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