노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음) 칼로리와 영양 정보

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1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기: 1 대형 줄기 - 23kcal , 1 작은 줄기 - 6kcal , 1 인분 - 30kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그

1 인분당 - 칼로리: 98kcal | 지방: 7.14g | 탄수화물: 1.15g | 단백질: 6.81g
다른 크기: 1 인분 - 98kcal , 1 1인분 - 88kcal , 1 개 점보 - 118kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

로스트 비프 (살코기만 먹음)

100 g 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 8.52g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.32g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 42kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 83kcal , 1 얇은 슬라이스 - 125kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

닭고기 (껍질 먹지 않음)

100 g 당 - 칼로리: 188kcal | 지방: 7.35g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.69g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 13kcal , 1 온스, 뼈없음, 요리됨, 껍질없음 - 53kcal , 1 중간크기 조각 - 98kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

삶은 또는 찐 왕새우

100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 1.19g | 탄수화물: 0g | 단백질: 16.63g
다른 크기: 1 인분 - 69kcal , 1 마리 - 12kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

찐 또는 삶은 랍스터

1 마리 작은것당 - 칼로리: 114kcal | 지방: 0.68g | 탄수화물: 1.50g | 단백질: 23.99g
다른 크기: 1 마리 중형 - 286kcal , 1 마리 작은 랍스터 꼬리 - 62kcal , 1 마리 꼬리 - 101kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

구운감자과 사워크림 (껍질 먹음)

1 중간크기 인분당 - 칼로리: 316kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 39.11g | 단백질: 6.14g
다른 크기: 1 인분 - 316kcal , 1 대형 인분 - 547kcal , 1 개 작은것 - 252kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

삶은 콜리플라워 (생야채)

100 g 당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 3.29g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.77g
다른 크기: 1 인분 - 34kcal , 1 컵, 조각 - 62kcal , 1 컵 - 67kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

삶은 브뤼셀 새싹

100 g 당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 2.77g | 탄수화물: 6.91g | 단백질: 2.47g
다른 크기: 1 개 - 12kcal , 1 인분 - 44kcal , 1 컵 - 88kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

구운 또는 삶은 폴렌타

100 g 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.38g | 탄수화물: 18.10g | 단백질: 1.98g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 205kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 795kcal , 1 스트립 또는 슬라이스 - 44kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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