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1000중 221에서 230
갈색 버섯 (양송이 이탈리산)
100 g 당 - 칼로리: 22kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 4.12g | 단백질: 2.5g
다른 크기: 1 조각 - 3kcal , 1 파운드 - 100kcal ,
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햄버거 (싱글 패티)
1 개당 - 칼로리: 274kcal | 지방: 11.82g | 탄수화물: 30.51g | 단백질: 12.32g ,
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햄버거 (싱글패티와 양념)
1 개당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 9.77g | 탄수화물: 34.25g | 단백질: 12.32g ,
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다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 282kcal | 지방: 19.65g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 24.5g ,
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쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 8.24g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.08g ,
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쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 127kcal | 지방: 3.54g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.27g ,
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마가린-버터 혼합 (60% 옥수수 기름과 버터 40%)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 11.46g | 탄수화물: 0.09g | 단백질: 0.12g
다른 크기: 1 컵 - 1630kcal , 1 티스푼 - 36kcal , 1 스틱 - 811kcal ,
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데니쉬 치즈빵
1 개당 - 칼로리: 266kcal | 지방: 15.55g | 탄수화물: 26.41g | 단백질: 5.68g ,
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비슷한
닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김)
100 g 당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 1.24g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.09g ,
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비슷한
닭고기 라이트미트(오븐구이, 구이, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 4.07g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 27.13g
다른 크기: 1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 214kcal , 1 쪽 - 119kcal , 1 파운드 - 694kcal ,
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