익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음) 칼로리와 영양 정보

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1 컵당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 6.45g | 탄수화물: 14.55g | 단백질: 3.94g
다른 크기: 1 인분 - 63kcal , 100 g - 55kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 인분당 - 칼로리: 212kcal | 지방: 12.69g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 23.04g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 52kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 105kcal , 1 얇은 슬라이스 - 158kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

구운감자과 치즈 (껍질 먹음)

1 중간크기 인분당 - 칼로리: 288kcal | 지방: 11.09g | 탄수화물: 38.90g | 단백질: 9.54g
다른 크기: 1 개 작은것 - 229kcal , 1 대형 인분 - 498kcal , 1/2 개, 냉동 - 195kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 가공크림치즈

100 g 당 - 칼로리: 96kcal | 지방: 1.36g | 탄수화물: 5.8g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 컵 - 240kcal , 1 테이블스푼 - 15kcal , 1 인분 - 22kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 마요네즈

1 테이블스푼당 - 칼로리: 13kcal | 지방: 0.43g | 탄수화물: 2.48g | 단백질: 0.03g
다른 크기: 1 컵 - 215kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 인분, 샌드위치일때 - 13kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

야채 치즈피자

1 조각당 - 칼로리: 242kcal | 지방: 8.95g | 탄수화물: 30.93g | 단백질: 9.33g
다른 크기: 1 판 - 1083kcal , 1 판 S사이즈 - 856kcal , 1 판 M사이즈 - 2259kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

파스타와 야채

1 컵당 - 칼로리: 310kcal | 지방: 3.67g | 탄수화물: 57.71g | 단백질: 11.18g
다른 크기: 1 인분 - 310kcal , 100 g - 125kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

렌즈콩 요리

100 g 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 6.76g | 탄수화물: 18.73g | 단백질: 8.39g
다른 크기: 1 컵 - 323kcal , 1 인분 - 162kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

구운감자과 베이컨과 치즈 (껍질 먹음)

1 중간크기 인분당 - 칼로리: 322kcal | 지방: 13.72g | 탄수화물: 38.92g | 단백질: 11.86g
다른 크기: 1 대형 인분 - 557kcal , 1 개 작은것 - 257kcal , 1 인분 - 322kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부)

1 컵당 - 칼로리: 222kcal | 지방: 9.73g | 탄수화물: 19.53g | 단백질: 13.86g
다른 크기: 1 캔 - 598kcal , 1 인분 - 222kcal , 100 g - 88kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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