소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄) 칼로리와 영양 정보

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1 컵당 - 칼로리: 278kcal | 지방: 9.18g | 탄수화물: 33.24g | 단백질: 15.66g
다른 크기: 1 인분 - 278kcal , 100 g - 139kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

송아지 고기

100 g 당 - 칼로리: 229kcal | 지방: 11.30g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.85g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음, 요리됨 - 65kcal , 1 컵, 요리된, 깍둑썰이된 - 307kcal , 1 온스, 뼈있음, 요리함 - 53kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

반죽없이 튀긴 닭고기 가슴살 (껍질먹음)

1/2 쪽 작은것당 - 칼로리: 181kcal | 지방: 7.64g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.60g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 15kcal , 1 온스, 뼈없음 - 61kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 292kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위

100 g 당 - 칼로리: 245kcal | 지방: 15.36g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.85g
다른 크기: 1 조각 작은것 - 135kcal , 1 조각 중간크기 - 152kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 331kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

빵가루 입힌 닭고기 페티와 치즈

1 장 패티당 - 칼로리: 206kcal | 지방: 12.34g | 탄수화물: 12.03g | 단백질: 11.61g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

스파게티에 토마토소스와 닭고기 또는 칠면조 곁들임

1 컵당 - 칼로리: 310kcal | 지방: 5.58g | 탄수화물: 49.43g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 인분 - 310kcal , 100 g - 125kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다

1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 7.77g | 탄수화물: 10.97g | 단백질: 7.82g
다른 크기: 1 인분 - 144kcal , 100 g - 189kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다

1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기: 1 인분 - 151kcal , 1 컵 - 222kcal , 1 개 - 393kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

콩고기

100 g 당 - 칼로리: 330kcal | 지방: 1.22g | 탄수화물: 38.37g | 단백질: 47.01g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기 카레

100 g 당 - 칼로리: 184kcal | 지방: 12.96g | 탄수화물: 5.80g | 단백질: 11.69g
다른 크기: 1 인분 - 326kcal , 1 컵 - 434kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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