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감귤 (만다린 오렌지, 주스 팩, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.03g | 탄수화물: 9.57g | 단백질: 0.62g ,
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얌(소금 제외, 물기제거, 익힘, 조리, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.58g | 단백질: 1.49g ,
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쵸콜릿칩, 염분성 견과류와 씨포함한 트래일 믹스
100 g 당 - 칼로리: 484kcal | 지방: 31.9g | 탄수화물: 44.9g | 단백질: 14.2g ,
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주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g 당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.05g | 탄수화물: 3.93g | 단백질: 0.64g ,
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크랜베리 주스 칵테일 (냉동농축, 물 포함)
1 컵당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 0.00g
다른 크기: 100 g - 55kcal , 100 ml - 58kcal ,
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코티지 치즈 (비 지방)
100 g 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.42g | 탄수화물: 1.85g | 단백질: 17.27g ,
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파르마 치즈 (하드)
100 g 당 - 칼로리: 392kcal | 지방: 25.83g | 탄수화물: 3.22g | 단백질: 35.75g ,
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리코타 치즈 (전유)
100 g 당 - 칼로리: 174kcal | 지방: 12.98g | 탄수화물: 3.04g | 단백질: 11.26g ,
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염소 치즈 (소프트)
100 g 당 - 칼로리: 268kcal | 지방: 21.08g | 탄수화물: 0.89g | 단백질: 18.52g ,
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계란 치즈 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 340kcal | 지방: 19.42g | 탄수화물: 25.93g | 단백질: 15.61g ,
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