소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치) 칼로리와 영양 정보

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100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 4.52g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.46g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음 - 43kcal , 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 32kcal , 1 큐빅인치, 뼈없음 - 26kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 쇠고기 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지

100 g 당 - 칼로리: 238kcal | 지방: 19.68g | 탄수화물: 1.7g | 단백질: 12.77g
다른 크기: 1 컵, 슬라이스 - 359kcal , 1 인분 - 136kcal , 1 개 - 136kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음)

1 작은 조각당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 4.91g | 탄수화물: 0g | 단백질: 9.16g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 18kcal , 1 중간크기 조각 - 161kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 36kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

닭고기 또는 칠면조 에그롤

1 개당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 5.50g | 탄수화물: 9.31g | 단백질: 3.96g
다른 크기: 1 인분 - 103kcal , 1 개 - 21kcal , 1 컵 - 201kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

닭고기 구이 (그릴드)

100 g 당 - 칼로리: 237kcal | 지방: 13.49g | 탄수화물: 0g | 단백질: 27.07g
다른 크기: 1 중간크기 슬라이스 - 33kcal , 1 얇은 슬라이스 - 50kcal , 1 온스, 뼈없음 - 67kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

소고기와 쌀넣은 포도잎 쌈

1 롤당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 3.87g | 탄수화물: 2.40g | 단백질: 1.64g
다른 크기: 1 컵 - 386kcal , 100 g - 238kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 가공크림치즈

100 g 당 - 칼로리: 96kcal | 지방: 1.36g | 탄수화물: 5.8g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 컵 - 240kcal , 1 테이블스푼 - 15kcal , 1 인분 - 22kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 마요네즈

1 테이블스푼당 - 칼로리: 13kcal | 지방: 0.43g | 탄수화물: 2.48g | 단백질: 0.03g
다른 크기: 1 컵 - 215kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 인분, 샌드위치일때 - 13kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음)

100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1/2 조각 대형 - 216kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

코팅없는 닭고기 드럼스틱 튀김(껌질먹음)

1 조각 대형당 - 칼로리: 158kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.04g
다른 크기: 1 조각 중간크기 - 119kcal , 1 온스, 뼈없음 - 69kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 328kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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