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닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리)
100 g 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 3.57g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 31.02g ,
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영양 정보
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칠면조 가슴살 (97% 무지방, 레몬후추 맛, 훈제)
100 g 당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 1.31g | 단백질: 20.9g ,
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터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 28.71g
다른 크기: 1 쪽 - 212kcal , 1/2 쪽, 뼈 제외함 - 1633kcal , 1 파운드 - 857kcal ,
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설탕 또는 글레이즈 바른 도넛
1 개 중간크기당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 10.30g | 탄수화물: 22.86g | 단백질: 2.34g ,
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소프트 그라놀라 바
1 개당 - 칼로리: 124kcal | 지방: 4.82g | 탄수화물: 18.84g | 단백질: 2.07g ,
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염소 치즈 (하드)
100 g 당 - 칼로리: 452kcal | 지방: 35.59g | 탄수화물: 2.17g | 단백질: 30.52g ,
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커피 또는 테이블 크림 (단맛 적음)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 2.90g | 탄수화물: 0.55g | 단백질: 0.40g
다른 크기: 1 개별통 - 22kcal , 100 g - 195kcal , 100 ml - 198kcal ,
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감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동)
10 스트립당 - 칼로리: 99kcal | 지방: 3.76g | 탄수화물: 15.59g | 단백질: 1.57g
다른 크기: 1 봉지 - 390kcal , 100 g - 153kcal ,
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경질 백색밀
100 g 당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 1.71g | 탄수화물: 75.9g | 단백질: 11.31g
다른 크기: 1 컵 - 657kcal , 1 파운드 - 1551kcal ,
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닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 187kcal | 지방: 4.71g | 탄수화물: 0.51g | 단백질: 33.44g ,
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