포케올데이 스파이시 참치 칼로리와 영양 정보

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1 개당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 7.17g | 탄수화물: 36.38g | 단백질: 19.01g
다른 크기: 1 인분 - 287kcal , 100 g - 183kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치

100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기: 1 컵 - 335kcal , 1 인분 - 251kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

참치 캐서롤과 야채와 버섯 수프

1 컵당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 19.13g | 탄수화물: 22.02g | 단백질: 29.25g
다른 크기: 1 인분 - 286kcal , 100 g - 170kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

달걀과 참치 샐러드

1 컵당 - 칼로리: 408kcal | 지방: 26.89g | 탄수화물: 13.02g | 단백질: 28.52g
다른 크기: 1 인분 - 306kcal , 100 g - 196kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

스파이시 참치 포케 (슬로우캘리)

1인분 (380g)당 - 칼로리: 569kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 87.00g | 단백질: 29.00g 영양 정보 - 비슷한

스파이시 참치 샐러드 (슬로우캘리)

1인분 (280g)당 - 칼로리: 285kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 37.00g | 단백질: 20.00g 영양 정보 - 비슷한

식물성 참치 스리라차 스파이시 (알티스트)

1인분 (95g)당 - 칼로리: 120kcal | 지방: 4.20g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 10.00g 영양 정보 - 비슷한

참치회

1 개당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 6.63g
다른 크기: 1 인분 - 121kcal , 100 g - 108kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

참외

1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 11.57g | 단백질: 1.19g
다른 크기: 1 작은 웨지 - 17kcal , 1 중간크기 웨지 - 21kcal , 1 큰 반달 조각 - 32kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

참치전

100 g 당 - 칼로리: 168kcal | 지방: 8.11g | 탄수화물: 8.52g | 단백질: 14.32g
다른 크기: 1 소접시 - 177kcal , 1 인분 - 337kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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