마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치 칼로리와 영양 정보

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1 컵당 - 칼로리: 310kcal | 지방: 5.58g | 탄수화물: 49.43g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 인분 - 310kcal , 100 g - 125kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근

1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기: 1 인분 - 41kcal , 100 g - 52kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기 바베큐 샌드위치 또는 소고기조각올린 빵 (슬로피 조온번)

1 개당 - 칼로리: 346kcal | 지방: 13.08g | 탄수화물: 35.81g | 단백질: 19.86g
다른 크기: 1 인분 - 346kcal , 100 g - 186kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

마요네즈 또는 드레싱과 토마토 들어간 쿼터파운드 베이컨 치즈버거

1 (110 g)당 - 칼로리: 668kcal | 지방: 40.04g | 탄수화물: 36.82g | 단백질: 38.94g
다른 크기: 1 인분 - 668kcal , 100 g - 262kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

콩, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 고기없는 타코 또는 토스타다

1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 16.42g | 단백질: 5.29g
다른 크기: 1 인분 - 144kcal , 1 컵 - 200kcal , 1 인분 - 290kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)

1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

빵가루입힌 다진소고기 또는 패티

1 장 작은 패티당 - 칼로리: 258kcal | 지방: 16.99g | 탄수화물: 12.11g | 단백질: 13.52g
다른 크기: 1 중간크기 패티 - 322kcal , 1 장 대형 패티 - 431kcal , 1 큐빅인치, 요리한 - 48kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

찐 또는 삶은 가리비

1 개당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.40g | 탄수화물: 0.30g | 단백질: 2.10g
다른 크기: 1 인분 - 90kcal , 100 g - 106kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기 또는 육류 그레이비

100 g 당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 2.36g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 3.75g
다른 크기: 1 인분 - 15kcal , 1 컵 - 123kcal , 1 테이블스푼 - 8kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지

1 중간크기 인분당 - 칼로리: 181kcal | 지방: 14.26g | 탄수화물: 1.29g | 단백질: 11.13g
다른 크기: 1 1인분 - 194kcal , 1 개 작은것 - 152kcal , 1 인분 - 194kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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