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으깬 감자와 우유 (생야채)
1 컵당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 37.93g | 단백질: 3.97g
다른 크기: 1 인분 중간크기 - 119kcal , 1 개 대형 - 178kcal , 1 인분 작은것 - 89kcal ,
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영양 정보
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으깬 감자 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 6.96g | 탄수화물: 13.22g | 단백질: 2.11g
다른 크기: 1 컵 - 256kcal , 1 인분 작은것 - 134kcal , 1 긴 종류 - 296kcal ,
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영양 정보
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무가당 애플 소스
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.05g | 탄수화물: 11.29g | 단백질: 0.17g
다른 크기: 1 인분 - 52kcal , 1 컵, 슬라이스 - 74kcal , 1 스낵사이즈 - 49kcal ,
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영양 정보
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스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음)
1 컵당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 7.23g | 탄수화물: 6.33g | 단백질: 18.53g
다른 크기: 1 인분 - 165kcal , 100 g - 102kcal ,
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영양 정보
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익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 55kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 봉우리 - 4kcal ,
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삶은 콜리플라워 (생야채, 요리에 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 4.08g | 단백질: 1.83g
다른 크기: 1 인분 - 15kcal , 1 컵, 꽃봉우리 - 33kcal , 1 중간크기 송이 - 128kcal ,
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단호박 샐러드 스프레드
(미스터네이처)
1인분 (110g)당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 2.00g
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제로 초코 스프레드
(다신샵)
1인분 (20g)당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.70g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 2.00g
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얌희 스프레드 블루베리
(설탕없는과자공장)
100g당 - 칼로리: 19kcal | 지방: 1.00g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 2.00g
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헤이즐넛&코코아 스프레드
(프로틴엘라)
1인분 (200g)당 - 칼로리: 1081kcal | 지방: 70.20g | 탄수화물: 82.40g | 단백질: 30.00g
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