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1000중 181에서 190
통밀 스파게티면과 고기소스
1 컵당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 13.04g | 탄수화물: 42.26g | 단백질: 17.46g
다른 크기: 1 인분 - 350kcal , 100 g - 141kcal ,
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영양 정보
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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal ,
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영양 정보
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비슷한
밀 베이글
100 g 당 - 칼로리: 286kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 58.41g | 단백질: 10.41g
다른 크기: 1 개 - 74kcal , 1 인분 - 300kcal , 1 개 작은것 - 197kcal ,
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호분
100 g 당 - 칼로리: 132kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 21.38g
다른 크기: 1 조각 중간크기 - 323kcal , 1 온스, 뼈없음 - 30kcal , 1 온스, 뼈있음, 요리함 - 25kcal ,
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영양 정보
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비슷한
호밀빵 토스트
1 쪽당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 12.74g | 단백질: 2.26g
다른 크기: 1 인분 - 68kcal , 1 대형 슬라이스 - 82kcal , 1 얇은 슬라이스 - 51kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 비스킷
1 조각 작은것당 - 칼로리: 44kcal | 지방: 1.62g | 탄수화물: 6.47g | 단백질: 1.35g
다른 크기: 1 조각 - 196kcal , 1 조각 - 314kcal , 1 인분 - 93kcal ,
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영양 정보
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비슷한
단백 충전 크랜베리 치킨 샌드위치
(CU)
1팩 (209g)당 - 칼로리: 430kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 55.00g | 단백질: 21.00g
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비슷한
100% 호밀 치아바타
(유동부 치아바타)
1인분 (70g)당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 33.00g | 단백질: 5.00g
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비슷한
빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 155kcal , 1 온스, 말린, - 76kcal , 1 인분 - 104kcal ,
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비슷한
호밀 밀기울 크리스프브레드
(이케아)
1회 (70g)당 - 칼로리: 217kcal | 지방: 1.80g | 탄수화물: 43.40g | 단백질: 6.80g
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