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동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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영양 정보
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비슷한
쇠고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 7.77g | 탄수화물: 10.97g | 단백질: 7.82g
다른 크기: 1 인분 - 144kcal , 100 g - 189kcal ,
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영양 정보
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비슷한
콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기: 1 인분 - 151kcal , 1 컵 - 222kcal , 1 개 - 393kcal ,
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비슷한
토마토 케첩
1 테이블스푼당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 3.76g | 단백질: 0.26g
다른 크기: 1 인분 - 15kcal , 100 g - 97kcal ,
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-
비슷한
소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지
1 개당 - 칼로리: 194kcal | 지방: 17.32g | 탄수화물: 2.46g | 단백질: 6.82g
다른 크기: 1 푸트 - 300kcal , 1 인분 - 194kcal , 100 g - 341kcal ,
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비슷한
무지방 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지
1 개당 - 칼로리: 54kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 5.60g | 단백질: 6.25g
다른 크기: 1 인분 - 54kcal , 100 g - 109kcal ,
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비슷한
피쉬스틱 또는 필렛으로 구어낸 생선구이
1 스틱당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.60g | 단백질: 1.88g
다른 크기: 1 인분 - 142kcal , 1 조각 패티 또는 필렛 - 142kcal , 100 g - 249kcal ,
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비슷한
빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우
1 마리 중간크기당 - 칼로리: 27kcal | 지방: 1.35g | 탄수화물: 1.29g | 단백질: 2.28g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 69kcal , 1 마리 특대형 - 61kcal , 1 조각 점보 - 73kcal ,
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비슷한
익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥
100 g 당 - 칼로리: 176kcal | 지방: 8.34g | 탄수화물: 19.05g | 단백질: 6.52g
다른 크기: 1 인분 - 157kcal , 1 컵 - 313kcal ,
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비슷한
익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 20.69g | 단백질: 7.09g
다른 크기: 1 인분 - 99kcal , 1 컵 - 199kcal , 1 컵, 으깨진 - 258kcal ,
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토마토나 또는 캐쳡발라진 치즈버거
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감자 튀김
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