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2002중 171에서 180
삶은 요리
100 g
당 - 칼로리: 46kcal | 지방: 1.75g | 탄수화물: 7.94g | 단백질: 1.08g
다른 크기:
1 컵, 으깨진 - 115kcal
, 1 인분 - 58kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버섯 요리
100 g
당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 2.74g | 탄수화물: 5.16g | 단백질: 2.10g
다른 크기:
1 컵 - 77kcal
, 1 - 3kcal
, 1 인분 - 38kcal
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영양 정보 - 비슷한
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새우 (요리)
1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.38g
다른 크기:
1 마리 작은것 - 6kcal
, 1 온스, 껍질제외, 날것 - 30kcal
, 1 마리 - 9kcal
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영양 정보 - 비슷한
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샐러리 요리
1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기:
1 대형 줄기 - 23kcal
, 1 작은 줄기 - 6kcal
, 1 인분 - 30kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이 닭고기
1/2 마리당 - 칼로리: 709kcal | 지방: 40.33g | 탄수화물: 0g | 단백질: 80.94g
다른 크기:
1 중간크기 조각 - 147kcal
, 1 인분 - 201kcal
, 1 작은 조각 - 81kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버섯 요리 (요리에 지방제외)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 5.26g | 단백질: 2.16g
다른 크기:
1 인분 - 22kcal
, 1 컵 - 44kcal
, 1 인분 작은것 - 2kcal
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영양 정보 - 비슷한
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돼지고기 구이 (살코기만 먹음)
100 g
당 - 칼로리: 208kcal | 지방: 9.57g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.45g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 44kcal
, 1 중간크기 슬라이스 - 87kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 131kcal
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영양 정보 - 비슷한
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사탕무 요리(생것으로)
100 g
당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 2.28g | 탄수화물: 9.69g | 단백질: 1.63g
다른 크기:
1 컵 - 107kcal
, 1 조각 통째, 생것 - 32kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 99kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이 한 닭고기 드럼스틱
100 g
당 - 칼로리: 214kcal | 지방: 11.06g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.80g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 111kcal
, 1 조각 작은것 - 86kcal
, 1 조각 대형 - 146kcal
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영양 정보 - 비슷한
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칠면조 라이트미트 구이
100 g
당 - 칼로리: 196kcal | 지방: 8.30g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.45g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 27kcal
, 1 중간크기 슬라이스 - 55kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 82kcal
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영양 정보 - 비슷한
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