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마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치
100 g
당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기:
1 컵 - 335kcal
, 1 인분 - 251kcal
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영양 정보 - 비슷한
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파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기:
1 인분 - 229kcal
, 100 g
- 172kcal
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영양 정보 - 비슷한
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해쉬 브라운 (냉동 또는 드라이믹스)
1 조각당 - 칼로리: 147kcal | 지방: 6.97g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 1.67g
다른 크기:
1 컵 - 410kcal
, 1 인분 - 205kcal
, 100 g
- 263kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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저지방 체다 또는 콜비 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 49kcal | 지방: 1.98g | 탄수화물: 0.54g | 단백질: 6.90g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 195kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 228kcal
, 1 컵 - 195kcal
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영양 정보 - 비슷한
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무지방 아메리칸 또는 체다타입 가공치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g
다른 크기:
1 큐빅 인치 - 24kcal
, 1 컵 - 167kcal
, 1 컵, 잘게조각냄 - 167kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위
100 g
당 - 칼로리: 245kcal | 지방: 15.36g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.85g
다른 크기:
1 조각 작은것 - 135kcal
, 1 조각 중간크기 - 152kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 331kcal
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영양 정보 - 비슷한
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소고기 줄줄이 소세지 또는 패티
1 줄, 요리됨당 - 칼로리: 44kcal | 지방: 3.42g | 탄수화물: 0.24g | 단백질: 2.77g
다른 크기:
1 온스, 요리됨 - 94kcal
, 1 온스, 날것 - 44kcal
, 1 장 - 90kcal
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영양 정보 - 비슷한
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돼지고기 줄줄이 소세지 또는 패티
1 줄당 - 칼로리: 44kcal | 지방: 3.69g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 2.53g
다른 크기:
1 큐빅 인치 - 61kcal
, 1 컵, 요리된 - 451kcal
, 1 개 - 92kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빵가루 또는 반죽 입혀구운 해덕
1 인분당 - 칼로리: 172kcal | 지방: 7.67g | 탄수화물: 7.30g | 단백질: 17.49g
다른 크기:
1 온스, 뼈없음 - 57kcal
, 1 온스, 뼈없는 (조리한 돼지고기) - 55kcal
, 1 큐빅인치, 뼈 포함한 - 22kcal
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영양 정보 - 비슷한
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아이싱 또는 필링채운 쵸콜릿 컵케익
100 g
당 - 칼로리: 376kcal | 지방: 14.5g | 탄수화물: 60.3g | 단백질: 3.4g
다른 크기:
1 개 - 120kcal
, 1 개 작은것 - 94kcal
, 1 개 대형 - 241kcal
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영양 정보 - 비슷한
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