천하장사 고단백&저지방 닭가슴살 후랑크 칼로리와 영양 정보

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100 g 당 - 칼로리: 96kcal | 지방: 1.36g | 탄수화물: 5.8g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 컵 - 240kcal , 1 테이블스푼 - 15kcal , 1 인분 - 22kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음)

100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1/2 조각 대형 - 216kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

샌드위치용 칠면조 또는 닭고기 가슴살

100 g 당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 1.66g | 탄수화물: 4.21g | 단백질: 17.07g
다른 크기: 1 슬라이스 - 29kcal , 1 큐빅 인치 - 15kcal , 1 인분 - 29kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 일반 요구르트

100 g 당 - 칼로리: 56kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 7.68g | 단백질: 5.73g
다른 크기: 1 230g 통 - 127kcal , 1 컵 - 137kcal , 1 인분 - 127kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음)

100 g 당 - 칼로리: 150kcal | 지방: 3.00g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.74g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

반죽없이 튀긴 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음)

100 g 당 - 칼로리: 184kcal | 지방: 4.68g | 탄수화물: 0g | 단백질: 33.34g
다른 크기: 1/2 쪽 중간크기 - 158kcal , 1 얇은 슬라이스 - 13kcal , 1 큐빅인치, 뼈없음, 껍질제거한 - 31kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

2 % 지방 우유

100 g 당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 1.97g | 탄수화물: 4.68g | 단백질: 3.3g
다른 크기: 1 컵 - 122kcal , 1 인분 - 122kcal , 100 ml - 52kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 % 지방 우유

100 ml 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 1.00g | 탄수화물: 5.15g | 단백질: 3.48g
다른 크기: 1 컵 - 102kcal , 100 g - 42kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

양갈비 (살코기와 지방 먹음)

1 쪽 작은것당 - 칼로리: 226kcal | 지방: 17.55g | 탄수화물: 0g | 단백질: 15.86g
다른 크기: 1 쪽 중형 - 342kcal , 1 개 대형 - 455kcal , 1 인분 - 342kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 바닐라, 레몬 또는 커피맛 요구르트

100 g 당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 0.16g | 탄수화물: 17.50g | 단백질: 5.12g
다른 크기: 1 230g 통 - 207kcal , 1 컵 - 223kcal , 1 인분 - 207kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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