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콩, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 고기없는 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 16.42g | 단백질: 5.29g
다른 크기:
1 인분 - 144kcal
, 1 컵 - 200kcal
, 1 인분 - 290kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기:
1 인분 - 151kcal
, 1 컵 - 222kcal
, 1 개 - 393kcal
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영양 정보 - 비슷한
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소다
1 캔당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 0.04g | 탄수화물: 36.05g | 단백질: 0.26g
다른 크기:
1 캔 또는 병 - 187kcal
, 1 인분 - 140kcal
, 100 g
- 38kcal
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영양 정보 - 비슷한
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쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림 넣은 찰루파
1 인분당 - 칼로리: 482kcal | 지방: 30.12g | 탄수화물: 32.48g | 단백질: 19.48g
다른 크기:
1 인분 - 482kcal
, 100 g
- 309kcal
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영양 정보 - 비슷한
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마카로니 또는 면과 치즈 (상자포장된 믹스와 치즈소스)
1 컵당 - 칼로리: 386kcal | 지방: 11.59g | 탄수화물: 54.29g | 단백질: 15.28g
다른 크기:
1 인분 - 386kcal
, 100 g
- 178kcal
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영양 정보 - 비슷한
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치킨
1 중간크기 조각당 - 칼로리: 249kcal | 지방: 14.85g | 탄수화물: 8.58g | 단백질: 19.19g
다른 크기:
1 인분 - 247kcal
, 1 작은 조각 - 142kcal
, 1 조각 대형 - 406kcal
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영양 정보 - 비슷한
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가리비 구이
1 개당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 0.38g | 단백질: 2.63g
다른 크기:
1 인분 - 112kcal
, 100 g
- 132kcal
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영양 정보 - 비슷한
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구운 베이글
1 개당 - 칼로리: 285kcal | 지방: 1.70g | 탄수화물: 56.54g | 단백질: 11.03g
다른 크기:
1 인분 - 285kcal
, 1 개 대형 - 354kcal
, 1 개 작은것 - 187kcal
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영양 정보 - 비슷한
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구운 감자
100 g
당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 20.06g | 단백질: 2.32g
다른 크기:
1 인분 - 203kcal
, 1 개 작은것 - 164kcal
, 1 개 중간크기 - 203kcal
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영양 정보 - 비슷한
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생선 구이
1 마리 필렛당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 1.33g | 탄수화물: 0.31g | 단백질: 25.53g
다른 크기:
1 컵, 잘게 조각낸 - 148kcal
, 1 인분 - 93kcal
, 100 g
- 109kcal
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영양 정보 - 비슷한
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