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1000중 141에서 150
동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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1 테이블스푼당 - 칼로리: 12kcal | 지방: 0.28g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 0.28g
다른 크기: 1 인분 - 24kcal , 100 g - 75kcal ,
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1 컵당 - 칼로리: 269kcal | 지방: 23.64g | 탄수화물: 14.08g | 단백질: 2.36g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 146kcal ,
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(서브웨이)
6인치 (235g)당 - 칼로리: 327kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 62.00g | 단백질: 25.00g
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1판 (420g)당 - 칼로리: 925kcal | 지방: 22.00g | 탄수화물: 142.00g | 단백질: 40.00g
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1인분 (432g)당 - 칼로리: 497kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 101.00g | 단백질: 12.00g
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샐러리 요리
1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기: 1 대형 줄기 - 23kcal , 1 작은 줄기 - 6kcal , 1 인분 - 30kcal ,
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참치 샐러드와 치즈
1 컵당 - 칼로리: 451kcal | 지방: 30.62g | 탄수화물: 14.29g | 단백질: 30.04g
다른 크기: 1 인분 - 339kcal , 100 g - 217kcal ,
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