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1000중 141에서 150
닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스)
100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 2.17g | 단백질: 16.79g ,
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영양 정보
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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
1 컵당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 2.82g | 탄수화물: 45.67g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 통 (125 g) - 124kcal , 1 통 (170 g) - 168kcal , 1/2 통 (112 g) - 112kcal ,
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영양 정보
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비슷한
과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 단백질 11g)
100 g 당 - 칼로리: 105kcal | 지방: 1.41g | 탄수화물: 18.6g | 단백질: 4.86g
다른 크기: 1 통 (225 g) - 238kcal , 1/2 통 (112 g) - 119kcal ,
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영양 정보
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비슷한
계란 치즈 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 340kcal | 지방: 19.42g | 탄수화물: 25.93g | 단백질: 15.61g ,
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영양 정보
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비슷한
햄 치즈 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 352kcal | 지방: 15.48g | 탄수화물: 33.35g | 단백질: 20.69g ,
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영양 정보
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비슷한
우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 쿼트 - 472kcal , 100 g - 48kcal ,
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비슷한
로스트 비프 샌드위치 치즈와 치즈
1 개당 - 칼로리: 473kcal | 지방: 18.00g | 탄수화물: 45.37g | 단백질: 32.23g ,
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영양 정보
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비슷한
메추라기 가슴살
1 쪽당 - 칼로리: 256kcal | 지방: 6.22g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 46.99g
다른 크기: 1 쪽 - 69kcal , 1 파운드 - 558kcal , 100 g - 123kcal ,
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비슷한
콘비프 가슴살 (건조됨)
100 g 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 14.9g | 탄수화물: 0.14g | 단백질: 14.68g ,
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비슷한
닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리)
100 g 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 3.57g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 31.02g ,
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