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삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 19kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 3.73g | 단백질: 1.60g
다른 크기:
1 230g 냉동패키지 내용물 - 40kcal
, 1 인분 - 17kcal
, 1 컵 - 34kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨)
100 g
당 - 칼로리: 58kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 9.93g | 단백질: 1.33g
다른 크기:
1 슬라이스 대형 슬라이스 - 19kcal
, 1 1개 - 75kcal
, 1 컵 - 125kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버섯 요리 (요리시 지방추가)
1 컵당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 4.41g | 탄수화물: 8.31g | 단백질: 3.38g
다른 크기:
1 대형 인분 - 9kcal
, 1 인분 - 38kcal
, 1 중간크기 인분 - 6kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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새우 (요리)
1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.38g
다른 크기:
1 마리 작은것 - 6kcal
, 1 온스, 껍질제외, 날것 - 30kcal
, 1 마리 - 9kcal
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영양 정보 - 비슷한
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샐러리 요리
1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기:
1 대형 줄기 - 23kcal
, 1 작은 줄기 - 6kcal
, 1 인분 - 30kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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기장 (요리에 지방 추가되지 않음)
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 41.01g | 단백질: 6.09g
다른 크기:
1 컵, 드라이, 요리된 - 893kcal
, 1 인분 - 137kcal
, 1 온스, 말린, - 126kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 5.32g | 단백질: 3.08g
다른 크기:
1 봉우리 - 3kcal
, 1 컵, 냉동 - 52kcal
, 1 컵, 냉동, 다진 - 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기:
1 컵 - 64kcal
, 1 컵, 꽃봉우리 - 34kcal
, 1 인분 - 32kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 알줄기양배추 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 6.65g | 단백질: 1.79g
다른 크기:
1 인분 - 24kcal
, 1 컵 - 48kcal
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영양 정보 - 비슷한
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무조림
100 g
당 - 칼로리: 47kcal | 지방: 1.93g | 탄수화물: 6.04g | 단백질: 1.13g
다른 크기:
1 소접시 - 43kcal
, 1 인분 - 71kcal
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영양 정보 - 비슷한
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