말고기 칼로리와 영양 정보

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1 개 중간크기당 - 칼로리: 535kcal | 지방: 24.89g | 탄수화물: 43.91g | 단백질: 33.18g
다른 크기: 1 컵 - 394kcal , 1 인분 - 535kcal , 100 g - 225kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기 지로 샌드위치

1 개당 - 칼로리: 587kcal | 지방: 8.93g | 탄수화물: 77.09g | 단백질: 46.34g
다른 크기: 1 인분 - 587kcal , 100 g - 151kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음)

1 쪽 작은것당 - 칼로리: 211kcal | 지방: 12.58g | 탄수화물: 7.49g | 단백질: 16.03g
다른 크기: 1 조각 중간크기 - 239kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 375kcal , 1 조각 대형 - 325kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

검보 (오르린타입 조개, 돼지고기와/또는 닭고기, 토마토와 오크라)

1 컵당 - 칼로리: 178kcal | 지방: 8.39g | 탄수화물: 11.10g | 단백질: 14.57g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 73kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다

1 개당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 10.25g | 탄수화물: 10.96g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 인분 - 173kcal , 100 g - 209kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

소고기 샤브샤브

1 인분당 - 칼로리: 386kcal | 지방: 16.39g | 탄수화물: 31.72g | 단백질: 29.63g
다른 크기: 1 소접시 - 173kcal , 100 g - 193kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

소고기 스테이크 (살코기만 섭취)

100 g 당 - 칼로리: 187kcal | 지방: 6.63g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.81g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

직화구이 또는 일반구이 닭고기

1/2 마리당 - 칼로리: 709kcal | 지방: 40.33g | 탄수화물: 0g | 단백질: 80.94g
다른 크기: 1 중간크기 조각 - 147kcal , 1 인분 - 201kcal , 1 작은 조각 - 81kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

닭고기 드럼스틱 (껍질 먹지않음)

100 g 당 - 칼로리: 171kcal | 지방: 5.61g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.05g
다른 크기: 1 조각 작은것 - 55kcal , 1 쪽 중간크기 - 72kcal , 1 조각 대형 - 94kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

돼지고기와 소고기 소세지

1 줄, 요리됨당 - 칼로리: 51kcal | 지방: 4.71g | 탄수화물: 0.35g | 단백질: 1.79g
다른 크기: 1 온스, 요리됨 - 111kcal , 1 장 - 107kcal , 1 컵, 요리된 - 527kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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