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1000중 141에서 150
스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음)
1 컵당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 7.23g | 탄수화물: 6.33g | 단백질: 18.53g
다른 크기: 1 인분 - 165kcal , 100 g - 102kcal ,
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영양 정보
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익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 55kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 봉우리 - 4kcal ,
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삶은 콜리플라워 (생야채, 요리에 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 4.08g | 단백질: 1.83g
다른 크기: 1 인분 - 15kcal , 1 컵, 꽃봉우리 - 33kcal , 1 중간크기 송이 - 128kcal ,
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오늘은 현미 주먹밥 전주식비빔
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100g당 - 칼로리: 184kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 32.00g | 단백질: 5.00g
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오늘은 현미 주먹밥 햄김치
(다신)
100g당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 42.00g | 단백질: 4.00g
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오늘은 현미 주먹밥(곤약참치마요)
(다신)
100g당 - 칼로리: 185kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 30.00g | 단백질: 3.00g
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오늘은 현미 주먹밥 소불고기
(다신)
100g당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 34.00g | 단백질: 7.00g
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오늘은 치킨이닭 도시락
(CU)
1인분 (411g)당 - 칼로리: 834kcal | 지방: 26.00g | 탄수화물: 119.00g | 단백질: 31.00g
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오늘은 숯불고기 김밥
(GS25)
1인분 (290g)당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 59.00g | 단백질: 16.00g
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오늘은 현미밥 곤약 떡볶이 비빔
(다신)
1인분 (200g)당 - 칼로리: 375kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 46.00g | 단백질: 12.00g
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