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1000중 131에서 140
오트밀
100 g
당 - 칼로리: 62kcal | 지방: 1.02g | 탄수화물: 10.84g | 단백질: 2.59g
다른 크기:
1 컵, 요리된 - 145kcal
, 1 온스, 말린, - 102kcal
, 1 인분 - 97kcal
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영양 정보 - 비슷한
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인스턴트 오트밀
100 g
당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 18.22g | 단백질: 2.46g
다른 크기:
1 컵, 드라이, 요리된 - 456kcal
, 1 인분 - 143kcal
, 1 컵, 요리된 - 213kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기:
1 인분 - 151kcal
, 1 컵 - 222kcal
, 1 개 - 393kcal
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영양 정보 - 비슷한
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과일 오트밀
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 37.81g | 단백질: 6.18g
다른 크기:
1 봉지, 말림 - 128kcal
, 1 인분 - 127kcal
, 100 g
- 81kcal
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영양 정보 - 비슷한
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그래놀라바
1 개당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 2.80g | 탄수화물: 17.23g | 단백질: 1.80g
다른 크기:
1 인분 - 100kcal
, 100 g
- 400kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빠른 오트밀 (1 또는 3 분)
1 온스, 말린,당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 18.54g | 단백질: 4.43g
다른 크기:
1 인분 - 97kcal
, 1 컵, 요리된 - 145kcal
, 100 g
- 62kcal
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영양 정보 - 비슷한
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치킨
1 중간크기 조각당 - 칼로리: 249kcal | 지방: 14.85g | 탄수화물: 8.58g | 단백질: 19.19g
다른 크기:
1 인분 - 247kcal
, 1 작은 조각 - 142kcal
, 1 조각 대형 - 406kcal
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영양 정보 - 비슷한
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쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림 넣은 찰루파
1 인분당 - 칼로리: 482kcal | 지방: 30.12g | 탄수화물: 32.48g | 단백질: 19.48g
다른 크기:
1 인분 - 482kcal
, 100 g
- 309kcal
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영양 정보 - 비슷한
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마카로니 또는 면과 치즈 (상자포장된 믹스와 치즈소스)
1 컵당 - 칼로리: 386kcal | 지방: 11.59g | 탄수화물: 54.29g | 단백질: 15.28g
다른 크기:
1 인분 - 386kcal
, 100 g
- 178kcal
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영양 정보 - 비슷한
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치킨 너겟
1 조각당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 3.01g | 탄수화물: 2.61g | 단백질: 2.49g
다른 크기:
1 인분 - 285kcal
, 100 g
- 297kcal
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영양 정보 - 비슷한
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