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파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기:
1 인분 - 229kcal
, 100 g
- 172kcal
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영양 정보 - 비슷한
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고기
100 g
당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 19.29g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.41g
다른 크기:
1 온스, 뼈없음, 요리됨 - 81kcal
, 1 인분 - 244kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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메기
100 g
당 - 칼로리: 240kcal | 지방: 14.53g | 탄수화물: 8.54g | 단백질: 17.57g
다른 크기:
1 조각 작은것 - 367kcal
, 1 마리 중형 불헤드 - 468kcal
, 1 인분 - 204kcal
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영양 정보 - 비슷한
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밀크림
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 22.69g | 단백질: 3.11g
다른 크기:
1 인분 - 74kcal
, 1 컵, 드라이, 요리된 - 528kcal
, 1 온스, 말린, - 86kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빵 고물
1 컵, 촉촉한 타입당 - 칼로리: 352kcal | 지방: 16.84g | 탄수화물: 43.60g | 단백질: 6.28g
다른 크기:
1 컵, 드라이타입 - 246kcal
, 1 컵 - 299kcal
, 1 큐빅 인치 - 18kcal
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영양 정보 - 비슷한
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송아지 고기
100 g
당 - 칼로리: 229kcal | 지방: 11.30g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.85g
다른 크기:
1 온스, 뼈없음, 요리됨 - 65kcal
, 1 컵, 요리된, 깍둑썰이된 - 307kcal
, 1 온스, 뼈있음, 요리함 - 53kcal
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영양 정보 - 비슷한
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단백질 파우더
1 테이블스푼당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.84g | 탄수화물: 4.56g | 단백질: 2.88g
다른 크기:
1 인분 - 37kcal
, 100 g
- 401kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버섯 조각과 줄기
1 컵당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.24g | 탄수화물: 2.30g | 단백질: 2.16g
다른 크기:
1 조각 - 1kcal
, 1 인분 - 8kcal
, 100 g
- 22kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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단백질 식사 대체 가루
1 스쿱/딥당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 20.96g | 단백질: 5.81g
다른 크기:
1 테이블스푼 - 49kcal
, 100 g
- 324kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기:
1 인분 - 151kcal
, 1 컵 - 222kcal
, 1 개 - 393kcal
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영양 정보 - 비슷한
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