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1000중 121에서 130
동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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100g당 - 칼로리: 129kcal | 지방: 7.67g | 탄수화물: 7.83g | 단백질: 7.16g
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1팩 (120g)당 - 칼로리: 329kcal | 지방: 29.00g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 12.00g
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(풍림푸드)
100g당 - 칼로리: 240kcal | 지방: 20.00g | 탄수화물: 7.00g | 단백질: 7.00g
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1회 (110g)당 - 칼로리: 200kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 16.00g | 단백질: 3.00g
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참치&에그 샐러드
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1인분 (266g)당 - 칼로리: 322kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 49.00g | 단백질: 9.00g
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에그 쉬림프 샐러드
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1인분 (230g)당 - 칼로리: 336kcal | 지방: 28.00g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 12.00g
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닭고기 가슴살
100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1 인분 - 191kcal ,
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직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살
100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1 인분 - 191kcal ,
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비슷한
직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음)
100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1/2 조각 대형 - 216kcal ,
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