가자미/넙치 요리 칼로리와 영양 정보

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홍합 요리

1당 - 칼로리: 12kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 0.35g | 단백질: 1.10g
다른 크기: 1 개 작은것 - 7kcal , 1 - 15kcal , 1 인분 - 127kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

말린병아리콩 요리

100 g 당 - 칼로리: 236kcal | 지방: 10.70g | 탄수화물: 27.55g | 단백질: 8.77g
다른 크기: 1 콩 10알 인분 - 38kcal , 1 인분 - 201kcal , 1 컵 - 399kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

아티초크 요리(생것으로)

1 송이 작은것당 - 칼로리: 69kcal | 지방: 2.36g | 탄수화물: 11.20g | 단백질: 3.47g
다른 크기: 1 컵, 송이 - 116kcal , 1 송이 대형 - 105kcal , 1 인분 - 84kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

가자미 (이마트)

100g당 - 칼로리: 129kcal | 지방: 3.70g | 탄수화물: 0.30g | 단백질: 22.10g 영양 정보 - 비슷한

리크(파) 요리

100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 14.24g | 단백질: 1.51g
다른 크기: 1 인분 - 80kcal , 1 조각 - 7kcal , 1 컵 - 161kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

검은 콩 (요리)

100 g 당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 16.56g | 단백질: 6.03g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근)

100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 2.12g | 탄수화물: 12.74g | 단백질: 2.78g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

참치

100 g 당 - 칼로리: 108kcal | 지방: 0.95g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.38g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통조림 참치

100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.51g
다른 크기: 1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 - 171kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 캔 (185 g), 수분제외 - 186kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

가자미 미역국 (그리팅)

1회 (230g)당 - 칼로리: 275kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 29.00g | 단백질: 14.00g 영양 정보 - 비슷한

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