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지로 샌드위치 (피타빵, 소고기, 양고기, 양파, 토마토로 양념된 소스)
1 개당 - 칼로리: 593kcal | 지방: 12.21g | 탄수화물: 74.02g | 단백질: 44.15g
다른 크기: 1 인분 - 593kcal , 100 g - 152kcal ,
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붉은 양파
100 g 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 0.08g | 탄수화물: 10.11g | 단백질: 0.92g
다른 크기: 1 컵, 다진 - 67kcal , 1 컵, 슬라이스 - 48kcal , 1 얇은 슬라이스 - 4kcal ,
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계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯
1 인분당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 13.25g | 탄수화물: 5.84g | 단백질: 8.06g
다른 크기: 1 달걀 - 173kcal , 1 개 특대형 - 180kcal , 1 인분 - 173kcal ,
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리크(파) 요리
100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 14.24g | 단백질: 1.51g
다른 크기: 1 인분 - 80kcal , 1 조각 - 7kcal , 1 컵 - 161kcal ,
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카스테라
(무가당)
100g당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 29.60g | 탄수화물: 6.50g | 단백질: 13.30g
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(무가당)
1인분 (65g)당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 27.00g | 탄수화물: 6.10g | 단백질: 6.50g
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당근케이크
(무가당)
1인분 (80g)당 - 칼로리: 273kcal | 지방: 25.50g | 탄수화물: 10.10g | 단백질: 5.90g
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레몬 마들렌
(무가당)
1개 (40g)당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 13.30g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 4.40g
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무설탕 스콘
(무가당)
1인분 (48g)당 - 칼로리: 264kcal | 지방: 19.00g | 탄수화물: 14.00g | 단백질: 8.00g
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피자빵
(무가당)
1인분 (57g)당 - 칼로리: 136kcal | 지방: 9.30g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 7.30g
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