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955중 101에서 110
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal ,
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영양 정보
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비슷한
병아리 콩
100 g 당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 2.99g | 탄수화물: 29.98g | 단백질: 9.54g
다른 크기: 1 컵 - 295kcal , 1 10개 - 29kcal , 1 인분 - 148kcal ,
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영양 정보
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비슷한
곡물 베이글
1 개당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 1.34g | 탄수화물: 55.08g | 단백질: 11.84g
다른 크기: 1 큰 대형 - 339kcal , 1 인분 - 272kcal , 100 g - 259kcal ,
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영양 정보
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비슷한
곡물 잉글리쉬 머핀
1 개당 - 칼로리: 136kcal | 지방: 1.04g | 탄수화물: 26.85g | 단백질: 5.28g
다른 크기: 1 인분 - 136kcal , 100 g - 235kcal ,
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영양 정보
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비슷한
곡물 하드 프레즐
100 g 당 - 칼로리: 379kcal | 지방: 2.97g | 탄수화물: 78.5g | 단백질: 11.91g
다른 크기: 1 컵 - 152kcal , 1 개 - 11kcal , 1 인분 - 106kcal ,
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영양 정보
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비슷한
찐만두 (고기류나 해물속)
1 개당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 3.54g | 단백질: 4.27g
다른 크기: 1 인분 - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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영양 정보
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비슷한
해쉬 브라운 (얼지않은)
100 g 당 - 칼로리: 263kcal | 지방: 12.44g | 탄수화물: 34.90g | 단백질: 2.98g
다른 크기: 1 온스, 날것 - 58kcal , 1 컵 - 410kcal , 1 개 중간크기 - 305kcal ,
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영양 정보
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비슷한
두부봉 해물 (180g)
(풀무원)
1개 (180g)당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 4.10g | 탄수화물: 20.00g | 단백질: 18.00g
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비슷한
두부봉 해물 (45g)
(풀무원)
1회 (45g)당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 4.00g
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비슷한
닭가슴살 한끼곤약볶음밥 해물
(맛있닭)
1인분 (200g)당 - 칼로리: 270kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 41.00g | 단백질: 21.00g
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