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1000중 11에서 20
바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 7.5g | 단백질: 3.86g ,
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강황
1 티스푼당 - 칼로리: 8kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 1.43g | 단백질: 0.17g ,
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바실 (나륵풀)
100 g 당 - 칼로리: 27kcal | 지방: 0.61g | 탄수화물: 4.34g | 단백질: 2.54g
다른 크기: 2 테이블스푼 - 1kcal , 5 장 - 1kcal ,
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팜유
100 g 당 - 칼로리: 884kcal | 지방: 100.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 0.0g ,
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프렌치 샐러드 드레싱
1 테이블스푼당 - 칼로리: 73kcal | 지방: 7.17g | 탄수화물: 2.49g | 단백질: 0.12g ,
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라이트 마요네즈
1 테이블스푼당 - 칼로리: 49kcal | 지방: 4.96g | 탄수화물: 1.23g | 단백질: 0.13g ,
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닭고기 라이트미트(구이)
100 g 당 - 칼로리: 109kcal | 지방: 1.63g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.2g ,
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거위 고기
100 g 당 - 칼로리: 161kcal | 지방: 7.13g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.75g
다른 크기: 1 쪽 - 298kcal , 1/2 마리 - 1233kcal , 1 파운드 - 730kcal ,
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메추라기 가슴살
1 쪽당 - 칼로리: 256kcal | 지방: 6.22g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 46.99g
다른 크기: 1 쪽 - 69kcal , 1 파운드 - 558kcal , 100 g - 123kcal ,
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다진 칠면조 (조리)
100 g 당 - 칼로리: 235kcal | 지방: 13.15g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 27.36g
다른 크기: 1 장 패티 - 193kcal , 1 덩이, 450 g 날고기 - 776kcal , 1 파운드 - 1066kcal ,
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