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블루베리 팬케익
1 장당 - 칼로리: 84kcal | 지방: 3.50g | 탄수화물: 11.02g | 단백질: 2.32g
다른 크기: 1 장 - 171kcal , 100 g - 222kcal ,
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오크라 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 30kcal | 지방: 0.25g | 탄수화물: 6.63g | 단백질: 1.69g ,
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파인애플 덩어리(가당, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 22.2g | 단백질: 0.4g ,
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감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 174kcal | 지방: 5.05g | 탄수화물: 29.92g | 단백질: 2.12g ,
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일반 와플 토스트 (냉동)
1 조각 원형당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 3.17g | 탄수화물: 16.27g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 쪽 - 103kcal , 100 g - 312kcal ,
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당근 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 36kcal | 지방: 0.46g | 탄수화물: 7.9g | 단백질: 0.78g ,
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콜리플라워 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 24kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 4.68g | 단백질: 2.01g
다른 크기: 1 봉지 - 68kcal , 1/2 컵 - 16kcal ,
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기: 1/2 컵, 알맹이 - 77kcal , 1 파운드 - 426kcal , 100 g - 94kcal ,
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녹색 스냅 콩 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 33kcal | 지방: 0.21g | 탄수화물: 7.58g | 단백질: 1.8g ,
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브뤼셀 새싹 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.86g | 단백질: 3.78g ,
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