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8중 1에서 8
피조개
100 g 당 - 칼로리: 76kcal | 지방: 1.11g | 탄수화물: 1.17g | 단백질: 14.46g
다른 크기: 1 인분 - 57kcal , 1 개 중형 - 11kcal ,
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영양 정보
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비슷한
찐 또는 삶은 조개
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 3.19g | 단백질: 15.83g
다른 크기: 1 개 대형 - 17kcal , 1 개 중형 - 11kcal , 1 컵 - 138kcal ,
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영양 정보
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비슷한
조개&화이트와인 봉골레 파스타소스
(청정원)
100g당 - 칼로리: 150kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 1.00g
영양 정보
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비슷한
조개
1 개 작은것당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 0.23g | 단백질: 1.15g
다른 크기: 1 개 대형 - 15kcal , 1 인분 - 63kcal , 1 개 중간크기 - 11kcal ,
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영양 정보
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비슷한
검보 (오르린타입 조개, 돼지고기와/또는 닭고기, 토마토와 오크라)
1 컵당 - 칼로리: 178kcal | 지방: 8.39g | 탄수화물: 11.10g | 단백질: 14.57g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 73kcal ,
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영양 정보
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비슷한
쌀밥과 오크라 (오르레앙타입 조개, 돼지고기 또는 고기류, 토마토, 오크라, 쌀)
1 컵당 - 칼로리: 193kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 17.20g | 단백질: 13.71g
다른 크기: 1 인분 - 193kcal , 100 g - 79kcal ,
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영양 정보
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비슷한
새조개
100 g 당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 1.82g | 탄수화물: 0.71g | 단백질: 21.35g ,
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영양 정보
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비슷한
키조개
100 g 당 - 칼로리: 57kcal | 지방: 0.83g | 탄수화물: 0.87g | 단백질: 10.79g
다른 크기: 1 컵 - 129kcal , 1 인분 - 43kcal , 1 개 - 9kcal ,
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