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무지방 그릭요거트
(올림푸스)
1인분 (150g)당 - 칼로리: 84kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 15.00g
영양 정보
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마가린 (무지방, 통)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.44g | 탄수화물: 0.63g | 단백질: 0.01g
다른 크기: 1 컵 - 103kcal , 100 g - 44kcal ,
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이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 1.22g | 단백질: 0.14g ,
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과일 요구르트 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 0.2g | 탄수화물: 19.0g | 단백질: 4.4g
다른 크기: 1 컵 - 230kcal , 1 통 (125 g) - 118kcal , 1 통 (170 g) - 160kcal ,
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바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 7.5g | 단백질: 3.86g ,
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체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균)
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g ,
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우유 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 4.85g | 단백질: 3.41g ,
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칠면조 가슴살 (97% 무지방, 레몬후추 맛, 훈제)
100 g 당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 1.31g | 단백질: 20.9g ,
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크림 (우유반과 크림반, 무지방)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 9kcal | 지방: 0.21g | 탄수화물: 1.35g | 단백질: 0.39g
다른 크기: 1 컵 - 143kcal , 1 개별통 - 9kcal , 100 g - 59kcal ,
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