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토르텔리니 파스타와 치즈속
3/4 컵당 - 칼로리: 249kcal | 지방: 5.86g | 탄수화물: 38.07g | 단백질: 10.94g ,
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블루 치즈
100 g 당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 28.74g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 21.4g ,
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구다 치즈
100 g 당 - 칼로리: 356kcal | 지방: 27.44g | 탄수화물: 2.22g | 단백질: 24.94g ,
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뮌스터 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 8.41g | 탄수화물: 0.31g | 단백질: 6.55g
다른 크기: 1 팩 - 626kcal , 100 g - 368kcal ,
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스위스 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 7.78g | 탄수화물: 1.51g | 단백질: 7.54g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 57kcal , 100 g - 380kcal ,
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기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 72kcal | 지방: 8.02g | 탄수화물: 0.40g | 단백질: 0.00g ,
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흰 감자 (알과 껍질, 구운)
100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 0.15g | 탄수화물: 21.08g | 단백질: 2.1g
다른 크기: 1 개 대형 - 281kcal , 1 개 중간크기 - 163kcal , 1 개 작은것 - 130kcal ,
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칠면조 고기 (조리, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 4.97g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 29.32g
다른 크기: 1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 238kcal , 1 쪽 - 354kcal , 1 파운드 - 771kcal ,
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다진 들소 고기
100 g 당 - 칼로리: 223kcal | 지방: 15.93g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.67g ,
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다진 엘크 고기
1 파운드당 - 칼로리: 780kcal | 지방: 40.01g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 98.70g ,
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