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1000중 71에서 80
빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 155kcal , 1 온스, 말린, - 76kcal , 1 인분 - 104kcal ,
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100g당 - 칼로리: 588kcal | 지방: 40.00g | 탄수화물: 53.00g | 단백질: 4.00g
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(오뚜기)
1인분 (150g)당 - 칼로리: 395kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 48.00g | 단백질: 17.00g
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100g당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 24.00g | 단백질: 3.00g
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1인분 (45g)당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 16.00g
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프로틴 크리스피
(마이프로틴)
1인분 (10g)당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.20g | 탄수화물: 4.50g | 단백질: 5.30g
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크리스피 두부스틱
(풀무원)
100g당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 21.00g | 단백질: 6.00g
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