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붉은 강낭콩
1 테이블스푼당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 7.48g | 단백질: 2.75g
다른 크기: 1 컵 - 620kcal , 100 g - 337kcal ,
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영양 정보
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마가린 (무지방, 통)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.44g | 탄수화물: 0.63g | 단백질: 0.01g
다른 크기: 1 컵 - 103kcal , 100 g - 44kcal ,
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일반 요구르트 (전유)
100 g 당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 3.25g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 3.47g
다른 크기: 1 컵 - 149kcal , 1/2 통 (112 g) - 69kcal ,
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으깬 감자 (전유 추가)
100 g 당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.57g | 탄수화물: 17.53g | 단백질: 1.92g ,
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비슷한
빻은 메밀 (조리, 볶음)
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.94g | 단백질: 3.38g
다른 크기: 1 컵 - 155kcal , 1 파운드 - 417kcal ,
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비슷한
쇠고기 채끝 (지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 17.92g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.0g ,
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쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 228kcal | 지방: 15.49g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.61g ,
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말린 볶은 피칸 너트 (소금없이)
100 g 당 - 칼로리: 710kcal | 지방: 74.27g | 탄수화물: 13.55g | 단백질: 9.5g ,
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비슷한
칠면조 가슴살 (97% 무지방, 레몬후추 맛, 훈제)
100 g 당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 1.31g | 단백질: 20.9g ,
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소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치)
100 g 당 - 칼로리: 161kcal | 지방: 8.3g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.13g ,
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