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1000중 71에서 80
코티지 치즈 (저지방, 1% 유지방, 무염분)
100 g 당 - 칼로리: 72kcal | 지방: 1.0g | 탄수화물: 2.7g | 단백질: 12.4g
다른 크기: 1 컵 - 163kcal , 1 파운드 - 327kcal ,
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영양 정보
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녹색 스냅인 콩 (알갱이만 , 통조림)
1 컵당 - 칼로리: 27kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 6.08g | 단백질: 1.55g
다른 크기: 10 알 - 12kcal , 1 캔 - 52kcal , 1 파운드 - 91kcal ,
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콩 (성숙한 종자, 찜, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 4.45g | 탄수화물: 6.53g | 단백질: 8.47g ,
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핀토 콩 (성숙 종자, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 0.81g | 탄수화물: 15.25g | 단백질: 4.86g ,
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흰 콩 (성숙 종자, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 117kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 21.94g | 단백질: 7.26g ,
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아기 리마 콩 (성숙 종자)
100 g 당 - 칼로리: 335kcal | 지방: 0.93g | 탄수화물: 62.83g | 단백질: 20.62g ,
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옥수수빵(저지방(2%)우유 곁들임)
1 조각당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 4.62g | 탄수화물: 28.28g | 단백질: 4.36g ,
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닭고기 덩어리 수프 (통조림)
1 컵당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 16.51g | 단백질: 12.14g
다른 크기: 1 컵 (240 ml) - 178kcal , 1 캔 (300 g) - 217kcal , 1 캔 (540 g), 기성식품 - 383kcal ,
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닭고기 간 파테(통조림)
100 g 당 - 칼로리: 201kcal | 지방: 13.1g | 탄수화물: 6.55g | 단백질: 13.45g ,
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메추라기 고기
100 g 당 - 칼로리: 134kcal | 지방: 4.53g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.76g
다른 크기: 1 마리 - 123kcal , 1 쪽 - 458kcal , 1 파운드 - 608kcal ,
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쇠고기, 콩과 치즈를 곁들인 나초
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