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삶은 알줄기양배추 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 6.65g | 단백질: 1.79g
다른 크기:
1 인분 - 24kcal
, 1 컵 - 48kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥
100 g
당 - 칼로리: 176kcal | 지방: 8.34g | 탄수화물: 19.05g | 단백질: 6.52g
다른 크기:
1 인분 - 157kcal
, 1 컵 - 313kcal
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영양 정보 - 비슷한
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꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
100 g
당 - 칼로리: 19kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 3.78g | 단백질: 1.39g
다른 크기:
1 장, 로메인 - 2kcal
, 1 장, 꽃상추 - 2kcal
, 1 컵, 혼합 녹색야채 - 8kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기:
1 컵, 요리된 - 155kcal
, 1 온스, 말린, - 76kcal
, 1 인분 - 104kcal
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영양 정보 - 비슷한
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카사바요리 (유카블랑카, 요리시 지방추가되지 않음)
1 조각당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 7.65g | 단백질: 0.27g
다른 크기:
1 인분 - 213kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 213kcal
, 100 g
- 161kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 5.33g | 단백질: 2.66g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 34kcal
, 1 인분 - 8kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 콜리플라워 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 22kcal | 지방: 0.37g | 탄수화물: 3.96g | 단백질: 1.75g
다른 크기:
1 인분 - 20kcal
, 1 봉우리 - 5kcal
, 1 컵 - 40kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버섯 요리 (요리에 지방제외)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 5.26g | 단백질: 2.16g
다른 크기:
1 인분 - 22kcal
, 1 컵 - 44kcal
, 1 인분 작은것 - 2kcal
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영양 정보 - 비슷한
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우동 (요리)
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 229kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 47.56g | 단백질: 7.04g
다른 크기:
1 인분 - 229kcal
, 100 g
- 131kcal
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영양 정보 - 비슷한
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파스닙 요리
100 g
당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 2.58g | 탄수화물: 16.48g | 단백질: 1.28g
다른 크기:
1 작은것 - 32kcal
, 1 컵, 조각 - 143kcal
, 1 인분 - 71kcal
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영양 정보 - 비슷한
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