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거칠게 빻아둔 곡식
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 109kcal | 지방: 0.34g | 탄수화물: 23.11g | 단백질: 2.56g
다른 크기: 1 온스, 말린, - 84kcal , 1 인분 - 73kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 461kcal ,
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1컵 (190ml)당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 3.60g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 4.00g
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