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감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부)
1 컵당 - 칼로리: 222kcal | 지방: 9.73g | 탄수화물: 19.53g | 단백질: 13.86g
다른 크기: 1 캔 - 598kcal , 1 인분 - 222kcal , 100 g - 88kcal ,
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영양 정보
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통밀 토르티야
1 장당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 3.36g
다른 크기: 1 장 작은 차파티 또는 로티 - 71kcal , 1 인분 - 92kcal , 1 개 대형 - 184kcal ,
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영양 정보
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비슷한
못난이 통팥 소보로
(뚜레쥬르)
1인분 (105g)당 - 칼로리: 405kcal | 지방: 3.70g | 탄수화물: 28.00g | 단백질: 10.00g
영양 정보
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비슷한
그대로 삶은 통팥
(대두식품)
100g당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 24.00g | 단백질: 6.00g
영양 정보
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비슷한
키안티 와인
1 150ml 잔당 - 칼로리: 124kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 4.01g | 단백질: 0.10g
다른 크기: 1 잔 - 87kcal , 1/2 병 - 311kcal , 1 병 - 413kcal ,
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영양 정보
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비슷한
로제 와인
1 잔당 - 칼로리: 73kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 4.24g | 단백질: 0.25g
다른 크기: 1/2 병 - 263kcal , 100 g - 71kcal ,
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영양 정보
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비슷한
차우멘 또는 잡채 (중국식 잡채)와 면
1 컵당 - 칼로리: 418kcal | 지방: 24.24g | 탄수화물: 30.89g | 단백질: 20.77g
다른 크기: 1 인분 - 418kcal , 100 g - 190kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 베이글
1 개당 - 칼로리: 300kcal | 지방: 1.47g | 탄수화물: 61.33g | 단백질: 10.93g
다른 크기: 1 개 대형 - 375kcal , 1 인분 - 300kcal , 1 개 작은것 - 197kcal ,
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영양 정보
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비슷한
통밀 팬케익
1 장 중형당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 4.03g | 탄수화물: 11.62g | 단백질: 3.15g
다른 크기: 1 표면인치 - 4kcal , 1 장 - 151kcal , 1 장 - 5kcal ,
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비슷한
통밀 국수
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 2.19g | 탄수화물: 37.58g | 단백질: 8.50g
다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 132kcal , 1 온스, 말린, - 89kcal , 1 인분 - 192kcal ,
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