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1000중 301에서 310
하드 롤
100 g 당 - 칼로리: 293kcal | 지방: 4.3g | 탄수화물: 52.7g | 단백질: 9.9g
다른 크기: 1 개 작은것 - 73kcal , 1 인분 - 146kcal , 1 중간크기 롤 - 146kcal ,
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영양 정보
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짜장
100 g 당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.46g | 탄수화물: 11.09g | 단백질: 2.46g
다른 크기: 1 인분 - 17kcal , 1 컵 - 280kcal ,
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영양 정보
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간장
1 테이블스푼당 - 칼로리: 8kcal | 지방: 0.01g | 탄수화물: 1.22g | 단백질: 1.00g
다른 크기: 1 인분 - 8kcal , 100 g - 53kcal ,
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냉이
100 g 당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.68g | 탄수화물: 5.42g | 단백질: 2.63g ,
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영양 정보
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비슷한
직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
100 g 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 3.54g | 탄수화물: 0g | 단백질: 30.76g ,
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비슷한
냉동 휘핑토핑
1 인분당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 4.81g | 탄수화물: 4.38g | 단백질: 0.24g
다른 크기: 1 컵 - 238kcal , 100 g - 318kcal ,
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영양 정보
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익힌 브로콜리(냉동)
100 g 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 2.06g | 탄수화물: 5.24g | 단백질: 3.01g
다른 크기: 1 컵, 꽃봉우리 - 46kcal , 1 인분 - 42kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 85kcal ,
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비슷한
기장 (요리에 지방 추가되지 않음)
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 41.01g | 단백질: 6.09g
다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 893kcal , 1 인분 - 137kcal , 1 온스, 말린, - 126kcal ,
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비슷한
해쉬 브라운 (냉동 또는 드라이믹스)
1 조각당 - 칼로리: 147kcal | 지방: 6.97g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 1.67g
다른 크기: 1 컵 - 410kcal , 1 인분 - 205kcal , 100 g - 263kcal ,
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비슷한
익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
100 g 당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 5.32g | 단백질: 3.08g
다른 크기: 1 봉우리 - 3kcal , 1 컵, 냉동 - 52kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 52kcal ,
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