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혼합 야채 (옥수수, 리마 콩, 완두콩, 녹색 콩, 당근) (소금제외, 통조림)
100 g
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.2g | 탄수화물: 7.31g | 단백질: 1.4g
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영양 정보 - 비슷한
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얌(소금 제외, 물기제거, 익힘, 조리, 구이)
100 g
당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.58g | 단백질: 1.49g
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영양 정보 - 비슷한
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녹색 줄기 콩 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 7.61g | 단백질: 1.82g
다른 크기:
1 인분 - 38kcal
, 1 컵, 날것 - 77kcal
, 1 10알 인분 - 38kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 여름호박 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 4.22g | 단백질: 0.89g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 68kcal
, 1 개 중간크기 - 130kcal
, 1 개 작은것 - 70kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 녹색 완두콩 (통조림)
100 g
당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 2.46g | 탄수화물: 12.29g | 단백질: 4.31g
다른 크기:
1 인분 - 76kcal
, 1 410 g 캔 - 236kcal
, 1 컵 - 150kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 에스캐롤 (요리시 지방추가)
1 컵당 - 칼로리: 93kcal | 지방: 7.26g | 탄수화물: 6.41g | 단백질: 2.35g
다른 크기:
1 포기 산출물 - 221kcal
, 1 인분 - 47kcal
, 100 g
- 69kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 근대
100 g
당 - 칼로리: 38kcal | 지방: 2.13g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 1.83g
다른 크기:
1 컵, 줄기와 잎사귀 - 57kcal
, 1 인분 - 29kcal
, 1 컵, 잎사귀만 - 68kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 순무
100 g
당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.37g | 탄수화물: 4.94g | 단백질: 0.69g
다른 크기:
1 개 작은것 - 25kcal
, 1 컵, 조각 - 67kcal
, 1 인분 - 34kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 콜리플라워 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 3.29g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.77g
다른 크기:
1 인분 - 34kcal
, 1 컵, 조각 - 62kcal
, 1 컵 - 67kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 가지
100 g
당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 3.85g | 탄수화물: 8.31g | 단백질: 0.79g
다른 크기:
1 개 중간크기 - 368kcal
, 1 인분 - 33kcal
, 1 개 - 368kcal
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영양 정보 - 비슷한
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