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연어 통조림
100 g 당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.28g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.57g
다른 크기: 1 일반 납작한 캔 - 255kcal , 1 긴 통조림 - 531kcal , 1 작은 캔 - 132kcal ,
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훈제 연어
100 g 당 - 칼로리: 117kcal | 지방: 4.32g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.28g
다른 크기: 1 조각 - 23kcal , 1 인분 - 99kcal ,
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연어 사시미
100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.93g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.62g
다른 크기: 1 인분 - 164kcal , 1 개 - 41kcal ,
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연어
(코스트코)
100g당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 0.20g | 단백질: 20.60g
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연어
(포케올데이)
1회 제공량 (70g)당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 0.10g | 단백질: 14.40g
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양배추즙
1 컵당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.21g | 탄수화물: 9.92g | 단백질: 2.56g
다른 크기: 1 인분 - 21kcal , 100 g - 18kcal , 100 ml - 19kcal ,
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양배추찜
100 g 당 - 칼로리: 24kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 5.58g | 단백질: 1.44g
다른 크기: 1 소접시 - 17kcal , 1 인분 - 17kcal ,
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농어
100 g 당 - 칼로리: 148kcal | 지방: 5.82g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 22.16g
다른 크기: 1 인분 - 126kcal , 1 쪽 필렛 - 152kcal ,
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장어
100 g 당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 2.93g | 탄수화물: 0g | 단백질: 19.24g ,
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연시
1 개당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 21.05g | 단백질: 0.66g ,
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