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1000중 231에서 240
브로콜리 캐서롤 (브로콜리, 쌀, 치즈와 버섯 소스)
100 g 당 - 칼로리: 126kcal | 지방: 5.74g | 탄수화물: 14.04g | 단백질: 4.88g
다른 크기: 1 컵 - 287kcal , 1 인분 - 144kcal ,
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영양 정보
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비슷한
바르피 또는 바르피 인도디저트(우유 또는 크림 또는 리코타 치즈로 만듬)
1 조각당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 5.32g | 탄수화물: 17.08g | 단백질: 3.01g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 59kcal , 1 인분 - 125kcal , 100 g - 285kcal ,
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영양 정보
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비슷한
리코타 치즈 샐러드
(샐러딩)
1인분 (159g)당 - 칼로리: 295kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 8.00g
영양 정보
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비슷한
트리플 베리 치즈 무스
(투썸플레이스)
1인분 (153g)당 - 칼로리: 480kcal | 지방: 20.00g | 탄수화물: 28.00g | 단백질: 6.00g
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비슷한
닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 7.05g | 탄수화물: 9.84g | 단백질: 10.11g
다른 크기: 1 인분 - 142kcal , 100 g - 180kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치킨 또는 칠면조 샐러드와 달걀
1 컵당 - 칼로리: 384kcal | 지방: 28.59g | 탄수화물: 2.84g | 단백질: 27.59g
다른 크기: 1 인분 - 289kcal , 100 g - 211kcal ,
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비슷한
샐러리 요리
1 컵, 깍둑썰은당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 6.09g | 단백질: 1.26g
다른 크기: 1 대형 줄기 - 23kcal , 1 작은 줄기 - 6kcal , 1 인분 - 30kcal ,
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비슷한
상추 샐러드와 야채 모듬
1 컵당 - 칼로리: 11kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 2.32g | 단백질: 0.55g
다른 크기: 1 인분 - 11kcal , 100 g - 15kcal ,
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비슷한
마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기: 1 컵 - 335kcal , 1 인분 - 251kcal ,
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비슷한
파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기: 1 인분 - 229kcal , 100 g - 172kcal ,
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