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마카로니 또는 면과 치즈 (상자포장된 믹스와 치즈소스)
1 컵당 - 칼로리: 386kcal | 지방: 11.59g | 탄수화물: 54.29g | 단백질: 15.28g
다른 크기: 1 인분 - 386kcal , 100 g - 178kcal ,
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닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 7.05g | 탄수화물: 9.84g | 단백질: 10.11g
다른 크기: 1 인분 - 142kcal , 100 g - 180kcal ,
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땡초치킨
(멕시카나)
100g당 - 칼로리: 266kcal | 지방: 14.45g | 탄수화물: 12.15g | 단백질: 21.84g
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후라이드치킨
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100g당 - 칼로리: 270kcal | 지방: 16.01g | 탄수화물: 6.86g | 단백질: 24.67g
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양념치킨
(멕시카나)
100g당 - 칼로리: 248kcal | 지방: 11.76g | 탄수화물: 14.62g | 단백질: 21.04g
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뿌리고(매콤달콤한맛)
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100g당 - 칼로리: 315kcal | 지방: 18.30g | 탄수화물: 17.08g | 단백질: 20.59g
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마늘간장 닭강정
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100g당 - 칼로리: 280kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 29.00g | 단백질: 12.00g
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1인분 (45g)당 - 칼로리: 141kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 3.00g
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100g당 - 칼로리: 119kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 22.00g
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닭가슴살 슬라이스햄
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1인분 (80g)당 - 칼로리: 159kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 14.00g
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