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감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은)
100 g 당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 20.01g | 단백질: 1.71g
다른 크기: 1 개 대형 - 258kcal , 1 개 중간크기 - 144kcal , 1 개 작은것 - 108kcal ,
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대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음)
100 g 당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 8.97g | 탄수화물: 9.93g | 단백질: 16.64g ,
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꿀
100 g 당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 82.4g | 단백질: 0.3g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 64kcal , 1 봉지 - 43kcal ,
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감자 샐러드
100 g 당 - 칼로리: 143kcal | 지방: 8.2g | 탄수화물: 11.17g | 단백질: 2.68g ,
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흰 감자 (알과 껍질)
100 g 당 - 칼로리: 70kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 15.71g | 단백질: 1.68g
다른 크기: 1 개 대형 - 258kcal , 1 개 중간크기 - 149kcal , 1 개 작은것 - 119kcal ,
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으깬 감자 (전유 추가)
100 g 당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.57g | 탄수화물: 17.53g | 단백질: 1.92g ,
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치즈 피자 (36 ㎝)
1 조각당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 9.80g | 탄수화물: 33.56g | 단백질: 12.27g ,
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콩 (성숙한 종자, 찜, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 4.45g | 탄수화물: 6.53g | 단백질: 8.47g ,
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으깬 감자 (전유와 버터 추가)
100 g 당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 4.22g | 탄수화물: 16.77g | 단백질: 1.87g ,
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핀토 콩 (성숙 종자, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 0.81g | 탄수화물: 15.25g | 단백질: 4.86g ,
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