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1000중 171에서 180
김밥
1 개당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 6.71g | 단백질: 0.57g
다른 크기: 1 인분 - 147kcal , 100 g - 118kcal ,
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삼치
100 g 당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 10.02g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.25g ,
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물김치
1 인분당 - 칼로리: 10kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 2.22g | 단백질: 0.56g ,
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갈치
100 g 당 - 칼로리: 143kcal | 지방: 7.01g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.73g ,
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현미와 야생쌀
100 g 당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 2.61g | 탄수화물: 20.05g | 단백질: 2.35g
다른 크기: 1 인분 - 114kcal , 1 컵, 요리된 - 169kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 637kcal ,
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쇠고기 가슴살
100 g 당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 26.15g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.84g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 72kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 144kcal , 1 얇은 슬라이스 - 215kcal ,
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가자미/넙치 요리
100 g 당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.24g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 22.00g
다른 크기: 1 마리 필렛 - 173kcal , 1 인분 - 113kcal ,
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비슷한
반죽없이 튀긴 닭고기 가슴살 (껍질먹음)
1/2 쪽 작은것당 - 칼로리: 181kcal | 지방: 7.64g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.60g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 15kcal , 1 온스, 뼈없음 - 61kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 292kcal ,
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비슷한
참치 캐서롤과 야채와 버섯 수프
1 컵당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 19.13g | 탄수화물: 22.02g | 단백질: 29.25g
다른 크기: 1 인분 - 286kcal , 100 g - 170kcal ,
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비슷한
동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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