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파스닙
100 g 당 - 칼로리: 75kcal | 지방: 0.3g | 탄수화물: 17.99g | 단백질: 1.2g
다른 크기: 1 컵, 슬라이스 - 100kcal , 1 파운드 - 340kcal ,
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영양 정보
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익힌 시금치 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기: 1 인분 - 37kcal , 1 컵, 날것 - 74kcal ,
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영양 정보
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브로콜리 (다진, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 26kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 4.78g | 단백질: 2.81g ,
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스파게티 겨울호박
1 컵, 네모썰기한당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.58g | 탄수화물: 6.98g | 단백질: 0.65g
다른 크기: 1 파운드 - 141kcal , 100 g - 31kcal ,
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고사리나물
100 g 당 - 칼로리: 64kcal | 지방: 3.39g | 탄수화물: 6.87g | 단백질: 3.24g
다른 크기: 1 소접시 - 51kcal , 1 인분 - 51kcal ,
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익힌 가지
100 g 당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 3.85g | 탄수화물: 8.31g | 단백질: 0.79g
다른 크기: 1 개 중간크기 - 368kcal , 1 인분 - 33kcal , 1 개 - 368kcal ,
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배추된장국
1 대접당 - 칼로리: 64kcal | 지방: 2.01g | 탄수화물: 8.64g | 단백질: 3.80g
다른 크기: 1 인분 - 107kcal , 100 g - 54kcal ,
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영양 정보
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오이 (껍질 포함)
100 g 당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 0.65g
다른 크기: 1/2 컵, 슬라이스 - 8kcal , 1 개 - 45kcal ,
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숙주나물
100 g 당 - 칼로리: 21kcal | 지방: 0.88g | 탄수화물: 2.58g | 단백질: 1.45g
다른 크기: 1 소접시 - 15kcal , 1 인분 - 25kcal ,
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익힌 콜라드(생야채)
100 g 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.24g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 2.05g
다른 크기: 1 컵, 날것 - 56kcal , 1 인분 - 28kcal ,
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