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1000중 101에서 110
닭가슴살 후랑크
(굽네닭)
1인분 (120g)당 - 칼로리: 215kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 20.00g
영양 정보
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닭가슴살 후랑크
(굽네몰)
100g당 - 칼로리: 178kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 3.35g | 단백질: 16.40g
영양 정보
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더 건강한 그릴 후랑크
(CJ)
100당 - 칼로리: 275kcal | 지방: 24.00g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 13.00g
영양 정보
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닭꼬치
1 개당 - 칼로리: 141kcal | 지방: 8.50g | 탄수화물: 0.84g | 단백질: 13.92g
다른 크기: 1 인분 - 423kcal , 100 g - 202kcal ,
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참치
100 g 당 - 칼로리: 108kcal | 지방: 0.95g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.38g ,
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닭고기 가슴살
100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기: 1/2 쪽 작은것 - 164kcal , 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal , 1 인분 - 191kcal ,
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넙치 반죽튀김
100 g 당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 6.71g | 단백질: 17.64g
다른 크기: 1 컵, 잘게 조각낸 - 279kcal , 1 큐빅인치, 뼈 포함 - 23kcal , 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 55kcal ,
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참치 구이
100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 27.30g
다른 크기: 1 쪽 - 228kcal , 1 인분 - 130kcal ,
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그라 놀라
100 g 당 - 칼로리: 408kcal | 지방: 11.03g | 탄수화물: 72.39g | 단백질: 9.22g
다른 크기: 1 컵 - 453kcal , 1 인분 - 224kcal ,
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비슷한
통조림 참치
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.51g
다른 크기: 1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 - 171kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 캔 (185 g), 수분제외 - 186kcal ,
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