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1000중 101에서 110
얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.58g | 단백질: 1.49g
다른 크기: 1 컵, 네모썰기한 - 158kcal , 1 파운드 - 526kcal ,
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영양 정보
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비슷한
주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g 당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.05g | 탄수화물: 3.93g | 단백질: 0.64g ,
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비슷한
달콤한 노란 옥수수 (껍질과 꼭지 단 상태,냉동)
100 g 당 - 칼로리: 88kcal | 지방: 0.77g | 탄수화물: 20.8g | 단백질: 3.02g ,
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비슷한
코티지 치즈와 과일
100 g 당 - 칼로리: 97kcal | 지방: 3.85g | 탄수화물: 4.61g | 단백질: 10.69g
다른 크기: 1 컵 - 219kcal , 1 파운드 - 440kcal ,
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비슷한
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g 당 - 칼로리: 93kcal | 지방: 0.74g | 탄수화물: 22.33g | 단백질: 3.11g
다른 크기: 1 개 - 59kcal , 1/2 컵, 알맹이 - 76kcal ,
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비슷한
굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음)
1 쪽 작은것당 - 칼로리: 211kcal | 지방: 12.58g | 탄수화물: 7.49g | 단백질: 16.03g
다른 크기: 1 조각 중간크기 - 239kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 375kcal , 1 조각 대형 - 325kcal ,
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비슷한
직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 5.79g | 탄수화물: 0g | 단백질: 7.99g
다른 크기: 1 조각 대형 - 130kcal , 1 조각 중간크기 - 98kcal , 1 인분 - 98kcal ,
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비슷한
콘드비프 (살코기만 먹음)
1 인분당 - 칼로리: 212kcal | 지방: 12.69g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 23.04g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 52kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 105kcal , 1 얇은 슬라이스 - 158kcal ,
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비슷한
양갈비 (살코기와 지방 먹음)
1 쪽 작은것당 - 칼로리: 226kcal | 지방: 17.55g | 탄수화물: 0g | 단백질: 15.86g
다른 크기: 1 쪽 중형 - 342kcal , 1 개 대형 - 455kcal , 1 인분 - 342kcal ,
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비슷한
돼지고기 구이 (살코기만 먹음)
100 g 당 - 칼로리: 208kcal | 지방: 9.57g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.45g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 44kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 87kcal , 1 얇은 슬라이스 - 131kcal ,
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구운감자과 베이컨과 치즈 (껍질 먹음)
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